Tahu tidak manfaat dari berjemur di pagi hari yang sering kita abaikan.

Minggu, April 01, 2018
Bagiaza, kesehatan
Manfaat dari berjemur di pagi hari yang sering kita abaikan - Bagiaza - Dayzitaly.com
Kesehatan sangat lah penting, semua orang pasti ingin kesehatanny baik dan tidak ada orang yang mau sakit. Maka dari itu kesehatan harus benar-benar kita jaga, yang sekarang ini dikatakan orang bahwa kesehatan itu mahal. Contoh, ketika kita tidak bernafas secara normal maka kita langsung pergi ke rumah sakit untuk membeli tabung oksigen, kita tahu sangatlah mahal tabung oksigen tersebut, andai satu minggu kita memakai tabung oksigen kira-kira berapa biaya yang kita keluarkan, misal yang lain penyakit jantung, penyakit paru-paru. Semua pengobatan sangatlah mahal, maka marilah kita jaga kesehatan kita dari sekarang.
Salah satu bahan alami yang banyak manfaatnya untuk kesehatan ialah sinar matahari. Banyak sekali manfaat dari sinar matahari, untuk menjemur, untuk melakukan terapi kesehatan, berfotosintesis bagi tanaman. Nah pada kali ini kita akan membahas menganai manfaat sinar matahari untuk terapi kesehatan, dengan cara berjemur di pagi hari sekitar pukul 8 sampai pukul 10. Kalau berjemur di siang hari malah tidak bagus untuk kesehatan bisa membuat kulit hitam, bisa membuat kulir terbakar. Yang di maksud di sini ialah manfaat berjemur di bawah sinar matahari di pagi hari untuk kesehatan. Langsung saja kita simak bersama-sama manfaatnya.

Mengurangi Penyakit Kolesterol
Ada orang mengatakan bahwa kolesterol itu ada dua macam, ada kolesterol jahat dan ada juga kolesterol baik. Maka kolesterol yang jahat ini yag harus kita besmi. Salah satunya yaitu dengan berjemur di pagi hari atau biasa di sebut dengat istilah Dede, dengan itu maka kolesterol jahat akan terbunuh dan juga mengurangi kolesterol yang ada pada tubuh kita.

Membunuh Bakteri Yang Jahat
Ada bakteri yang tidak suka dengan panas, oleh karna itu dengan kita melakukan bejemur di pagi hari sekitar pukul 8 – 10 sangat efektif untuk membunuh bakteri. Jadi kita usahakan berjemur di pagi hari seminimal 2 hari sekali, agar kesehatan tubuh kita selalu terjaga denan kesehatan tubuh kita baik maka segala aktivitas kita bisa kita lakukan dengan baik.

Memperbaiki Kulit Yang Rusak
Kulit sangat memerlukan vitamin D yaitu vitamin yang berfungsi untuk membantu perbaikan pada kulit. Nah ternyata panas di pagi hari mengandung vitamin D maka sangat cocok untuk perbaikan kulit, akan tetapi panas di siang hari harus kita hindari karena bisa menimbulkan penyakit kulit lainnya.

Mengurangi Depresi
Pada artikel sebelumnya telah dibahas bahwa tidur siang baik untuk otak. Sekarang Ternyata berjemur di pagi hari juga baik untuk otak, dapat menambah ketenangan otak.

Untuk Pertumbuhan Anak
Bagiaza, kesehatan
Manfaat dari berjemur di pagi hari yang sering kita abaikan - Bagiaza - Dayzitaly.com
Dari jaman dahulu sudah dipercayai sebagian masyarakat bahwa dengan malakukan menjemur bayi di pagi hari dapat menunjang kesehatan beserta pertumbuhan bayi. Pada bayi sangat banyak membutuhkan vitamin di antaranya ialah vitamin A, vitamin D, Vitamin E, vitamin K, atau di singkat dengan vitamin A D E K. Ternyata salah satu dari vitamin tersebut dapat kita dapatkan secara alami yaitu dengan menjemur bayi di pagi hari yang kita dapatkan ialah vitamin D.

Mengobati Diabetes
Sinar mata hari ternyata dapat mengurangi kadar gula pada tubuh kita, dengan berkurangnya kadar gula pada tubuh kita maka panyakit diabetes sudah teratasi. Maka sangat baik jika kita berjemur di pagi hari tanpa harus membeli obat-obatan kimia untuk mengurangi kadar gula darah pada tubuh kita.

Baik Untuk Memperkuat Tulang
Dengan tulang yang kuat maka kita sangat mudah untuk melakukan aktivitas yang lain. Jika sudah kekuatan tulangkita terganggu maka sangat banyak aktivitas yang tidak dapat kita lakukan. Dengan kita melakukan berjemur di pagi hari ternyata bisa menambah kekuatan tulang dan kesehatan tulang.

Sangat Baik Untuk Mengurasi Penyakit Insomia
Bagi orang yang menderita penyakit susah tidur atau di sebut dengan istilah insomia maka sangat di sarankan untuk melakukan kegiatan rutin yaitu dengan berjemur di pagi hari, karena berjemur di pagi hari dapat menambah rangsangan yang akan membantu utuk mempermudah tidur.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Dengan kekebalan tubuh kita kuat atau maningkat maka stamina yang kita miliki dalam tubuh kita pun juga meningkat sehingga tubuh kita tidak mudah terserang penyakit yang berbahaya. Maka dengan kita melakukan berjemur di pagi hari maka dapat meningkatkan kekebalan tubuh kita.

Nah itulah beberapa manfaat dari berjemur di pagi hari, jika kita sudah mengatahui manfaatnya maka jangan kita abaikan lagi kegiatan berjemur di pagi hari. Karena sangat banyak manfaatnya sinar matahari pada pagi hari. Maka dari itu marilah kita jaga kesehatan kita. Semoga artikel ini bermanfaat dan menambah wawasan kita bersama.

Artikel Terkait

Next Article
« Prev Post
Previous Article
Next Post »
Penulisan markup di komentar
  • Untuk menulis huruf bold gunakan <strong></strong> atau <b></b>.
  • Untuk menulis huruf italic gunakan <em></em> atau <i></i>.
  • Untuk menulis huruf underline gunakan <u></u>.
  • Untuk menulis huruf strikethrought gunakan <strike></strike>.
  • Untuk menulis kode HTML gunakan <code></code> atau <pre></pre> atau <pre><code></code></pre>, dan silakan parse kode pada kotak parser di bawah ini.

Disqus
Tambahkan komentar Anda

Tidak ada komentar