Simak, Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Yang Jarang Di Ketahui

Minggu, Maret 25, 2018
Bagiaza, Kesehatan, Manfaat
Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan - Bagiaza - Dayzitaly.com
Buah pisang merupakan salah satu buah yang paling mudah untuk di dapatkan, karena ia tumbuh di sekitar kita. Bermacam-macam jenis pisang yang tumbuh di sekitar kita. Tanpa banyak orang yang mengatahui bahwa buah pisang sangat banyak manfaatnya terutama untuk kesehatan. 
Manfaat buah pisang untuk kesehatan ini tidak di ragukan lagi oleh masyarakat, dan inilah yang menjadikan pohon pisang menjadi primadona di indonesia. Selain untuk kesehatan ternyata buah pisang juga banyak digunakan masyarakat untuk membuat makanan, seperti kripik pisang, roti pisang. Selain rasanya yang lezat ternyata buah pisang juga banyak mengandung gizi, salah satu makanan yang banyak mengandung gizi ialah buah pisang, makannya pisang banyak di konsumsi di dunia.

Baca Juga : Manfaat tidur siang

Buah pisang juga mengandung berbagai macam vitamin dan mineral di antaranya ialah :
Mangan sekitar – 0,3 mg
Vitamin B6 sekitar -0,5 mg
Vitamin C sekitar -9 mg
Serat sekitar -3 g
Protein sekitar 1 g
Kalium sekitar -450 mg
Magnesium sekitar -34 mg
Niacin sekitar -0,8 mg
Vitamin A sekitar -81 IU
Besi sekitar -0,3 mg
Folat sekitar -25,0 mcg
Magnesium sekitar -34 mg

Selain mengandung berbagai macam vitamin, mineral, dan gizi. Ada lagi Manfaat buah pisang untuk kesehatan , di antaranya ialah :

Membantu Pencernaan Pada Usus
Dengan kita mengonsumsi buah pisang yang mengandung serat, sangat baik untuk mengurangi salah satu resiko terjadinya sumbelit. Tidak perlu kita menggunakan obat-obatkan kimia, hanya cukup dengan mengonsumsi buah pisang. Buah pisang juga bisa mencegah terjadinya kanker usus besar.

Menormalkan Fungsi Jantung
Menjadikan buah pisang sebagai makanan sehari-hari, terutama katika selasai makan. Sebagai penutup maka sangat baik jika mengonsumsi buah pisang, karena akan menambah nutrisi tubuh sehingga mendukung kerjanya fungsinya jantung.

Baik Untuk Kesehatan Mata Kita
Mata merupakan salah satu panca indra yang sangat berperan penting, maka kita harus menjaga kesehatan mata. Salah satu cara menjaga kesehatan mata ialah dengan mengonsumsi buah pisah, karena buah pisang yang mengandung Vitamin A. Vitamin A tersebut juga berfungsi untuk menjegah kebutaan. Maka dengan kita mengonsumsi buah pisang yang di dalamnya terkandung Vitamin A sangat baik untuk mencegah gajala-gajala tersebut.

Melancarkan Peradaran Darah
Karena pisang merupakan salah satu buah yang mengandung potasium yang berguna untuk peradaran darah. Dan kandungan kalium dari buah pisang juga berguna untuk mengatur tekenan darah. Yang mana hal ini dapat menekan resiko penyakit stroke yang bisa menyebabkan timulnya salah satu gajala penyakit jantung. Maka dengan mengonsumsi buah pisah hal tersebut bisa tercegah.

Mencegah Penyakit Anemia
Dengan kandungan zat besi pada buah pisang sangat baik untuk mencegah terjadinya Anemia. Maka, jika kita merasa kurang darah maka sebaiknya perbanyaklah mengonsumsi pisang di setiap harinya.

Untuk Penyakit Liver
Dengan mengonsumsi buah pisah yang di campur dengan madu akan memberikan suatu stimulan untuk menambah nafsu makan bagi orang yang menderita penyakit liver.
Baca Juga : Manfaat tidur siang untuk kesehatan

Selain manfaat di atas, ternyata mengonsumsi buah pisang untuk ibu hamil sangat baik. Karena buah pisang mampu mengurangi yang namanya morning sickness pada ibu yang sedang hamil dan juga menjaga kadar gula darah agar tetap dalam keadaan stabil.
Sangat banyak menfaat buah pisang, mulai untuk kebutuh asupan sehari-hari, untuk mencegah berbagai macam penyakit, dan juga untuk ibu hamil. Jika kita sudah mengatahui bahwa Manfaat buah pisang untuk kesehatan itu sangat banyak, maka marilah kita budidayakan tanaman pohon pisang tersebut. Semoga artikel menganai Manfaat buah pisang untuk kesehatan ini bermanfaat untuk kita semua.

Artikel Terkait

Next Article
« Prev Post
Previous Article
Next Post »
Penulisan markup di komentar
  • Untuk menulis huruf bold gunakan <strong></strong> atau <b></b>.
  • Untuk menulis huruf italic gunakan <em></em> atau <i></i>.
  • Untuk menulis huruf underline gunakan <u></u>.
  • Untuk menulis huruf strikethrought gunakan <strike></strike>.
  • Untuk menulis kode HTML gunakan <code></code> atau <pre></pre> atau <pre><code></code></pre>, dan silakan parse kode pada kotak parser di bawah ini.

Disqus
Tambahkan komentar Anda

Tidak ada komentar